pasirana banana za kuvanje
Srednji GI
GL 17.1 na 100 g
- Obezbeđuje kalijum i vitamin B6
- Visok sadržaj ugljenih hidrata u porciji od 100 g
pasirana banana za kuvanje ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Плантаин (40).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Плантаин
- GI 40 · GL 13 na 100 g
Плантаин - GI 45 · GL 14 na 100 g green
незрели банани - GI 45 · GL 14 na 100 g greenbaked
печени зелени киви - pečena bananaGI 55 · GL 17 na 100 g roasted
- GI 55 · GL 18 na 100 g boiled
кувани банан - grilovana banana za kuvanjeGI 65 · GL 20 na 100 g grilled
- GI 70 · GL 28 na 100 g fried
Пржени платан
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pasirana banana za kuvanje je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 116 kcal |
| Угљени хидрати | 31 g |
| Шећери (укупно) | 14 g |
| Природни | 14 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.3 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.07 g |
| Незасићене | 0.13 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje kalijum i vitamin B6
- Sadrži dijetna vlakna
- Bez dodatog šećera i sa veoma malo masti
- Visok sadržaj ugljenih hidrata u porciji od 100 g
- Umeren glikemijski uticaj može povećati nivo glukoze u krvi
- Siromašno proteinima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pasirana banana za kuvanje?
pasirana banana za kuvanje ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 17.1 na 100 g.
Да ли је pasirana banana za kuvanje погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pasirana banana za kuvanje има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Плантаин ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Плантаин u ovoj bazi, Плантаин ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri pasirana banana za kuvanje u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
