Guarana
GI 30 · NizakGL 3 / 100 g8/10
Nizak GI
30 GI
GL 3 na 100 g
Logi skor 8/10
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži kofein (možda nije pogodno za svakoga)
Guarana ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 21. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Guarana je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
45
Калорије
10.4 g
Угљени хидрати
0.7 g
Протеини
0 g
Масти
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 10.4 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.3 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
10%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Prirodni izvor kofeina
- Sadrži vlakna
- Sadrži kofein (možda nije pogodno za svakoga)
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Guarana?
Guarana ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Guarana погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Guarana има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Guarana утиче на шећер у крви?
Guarana има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Guarana u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
