медена диња
Srednji GI
GL 33 po komad (550 g) · GL 6 na 100 g
- Visok sadržaj vode
- Umeren glikemijski indeks
медена диња ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna komad (550 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 33.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Imaju znatno manji glikemijski uticaj i znatno veći sadržaj vlakana po porciji.
Свежe малине - GL 2 na 100 g Pružaju više vlakana i antioksidanata uz manji efekat na nivo glukoze u krvi.
купине - GL 3 na 100 g Nude manju koncentraciju šećera i stabilniji glikemijski odgovor u poređenju sa dinjom.
Свеже јагоде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
медена диња je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 170 g | 10.2 |
| 1 serving | 170 g | 10.2 |
| 1 wedge (1/8 of medium melon) | 550 g | 33 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 36 kcal |
| Угљени хидрати | 9.1 g |
| Шећери (укупно) | 8.1 g |
| Природни | 8.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.8 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.01 g |
| Незасићене | 0.03 g |
| Натријум | 18 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vode
- Niska kalorijska gustina
- Dobar izvor hidratacije
- Umeren glikemijski indeks
- Niska gustina vlakana
- Brzo apsorbujući voćni šećeri
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс медена диња?
медена диња ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna komad (550 g) ima glikemijsko opterećenje 33; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је медена диња погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
медена диња ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Свежe малине.
Kako медена диња утиче на шећер у крви?
медена диња има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri медена диња u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
