мелон куглице
Srednji GI
GL 25 po komad (500 g) · GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Umeren glikemijski indeks
мелон куглице ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna komad (500 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #746770 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Imaju mnogo veći sadržaj vlakana i znatno manji glikemijski uticaj od dinje.
Свежe малине - GL 2 na 100 g Kupine obezbeđuju više vlakana i niži nivo šećera po porciji, što ih čini boljim za stabilnost šećera u krvi.
купине - GL 3 na 100 g Nude niži glikemijski indeks i veći sadržaj vitamina C u poređenju sa dinjom.
Свеже јагоде
Oblici мелон куглице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
мелон куглице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 170 g | 8.5 |
| 1 wedge (1/8 of medium melon) | 500 g | 25 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 34 kcal |
| Угљени хидрати | 8.2 g |
| Шећери (укупно) | 7.9 g |
| Природни | 7.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.9 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.6 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 16 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Niska kalorijska gustina
- Bez dodatih šećera
- Umeren glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Relativno visok odnos šećera i vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мелон куглице?
мелон куглице ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna komad (500 g) ima glikemijsko opterećenje 25; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је мелон куглице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мелон куглице ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Свежe малине.
Koji oblik мелон куглице ima najniže glikemijsko opterećenje?
мелон куглице ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika мелон куглице u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri мелон куглице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
