диња
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
диња има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, диња се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
диња је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај калорија
- ✓ без додатих шећера
- ✓ минимална прерада
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ висок природни шећер
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 34 kcal |
| Угљени хидрати | 8.2g |
| Шећери (укупно) | 7.9g |
| Природни | 7.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.9g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.6g |
| Протеини | 0.8g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 16mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс диња?
диња има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је диња погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
диња има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako диња утиче на шећер у крви?
диња има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →