диња
Srednji GI
GL 7.5 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g
- низак садржај калорија
- умерени гликемијски индекс
диња ima glikemijski indeks 65, isti kao običan мелон куглице (65). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 7. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici мелон куглице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
диња je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 34 kcal |
| Угљени хидрати | 8.2 g |
| Шећери (укупно) | 7.9 g |
| Природни | 7.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.9 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.6 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 16 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај калорија
- без додатих шећера
- минимална прерада
- умерени гликемијски индекс
- низак садржај влакана
- висок природни шећер
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс диња?
диња ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је диња погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
диња ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Мешавина бобица.
Koji oblik мелон куглице ima najniže glikemijsko opterećenje?
диња ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika мелон куглице u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri диња u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
