замрзнуте јагоде
Nizak GI
GL 5.1 po šolja (140 g) · GL 3.6 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina
замрзнуте јагоде ima glikemijski indeks 40, isti kao običan Свеже јагоде (40). Jedna šolja (140 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.1.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #168173 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Свеже јагоде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
замрзнуте јагоде je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 140 g | 5.1 |
| 1 serving | 150 g | 5.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 9.13 g |
| Шећери (укупно) | 4.56 g |
| Природни | 4.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 0.43 g |
| Масти | 0.11 g |
| Засићене | 0.01 g |
| Незасићене | 0.03 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vode
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Nizak sadržaj proteina
- Umeren glikemijski indeks za voće
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс замрзнуте јагоде?
замрзнуте јагоде ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna šolja (140 g) ima glikemijsko opterećenje 5.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.6.
Да ли је замрзнуте јагоде погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
замрзнуте јагоде има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Свеже јагоде ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Свеже јагоде u ovoj bazi, Свеже јагоде ima najniže glikemijsko opterećenje (2.3 na 100 g).
Proveri замрзнуте јагоде u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
