суве јагоде
Nizak GI
GL 56 po šolja (140 g) · GL 40 na 100 g
- садржи дијетална влакна
- веома висок садржај шећера
суве јагоде ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Свеже јагоде (40). Jedna šolja (140 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 56.
Ažurirano 22. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Свеже јагоде
- GI 40 · GL 3 na 100 g
Свеже јагоде - GI 20 · GL 1 na 100 g cookedsugar free
Јагоде лагано куване са еритритолом - GI 40 · GL 3 na 100 g frozen
замрзнуте јагоде - GI 40 · GL 3 na 100 g pieces
комади јагоде - Jagode u sirupuGI 65 · GL 12 na 100 g cannedsyrup
- GI 40 · GL 30 na 100 g sugar freedried
суве јагоде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
суве јагоде je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 3 g | 1.2 |
| 1 supena kašika | 9 g | 3.6 |
| 1/4 cup serving | 40 g | 16 |
| 1 šolja | 140 g | 56 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 325 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 65 g |
| Природни | 55 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.9 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи дијетална влакна
- низак садржај засићених масти
- веома висок садржај шећера
- висок гликемијски индекс
- неке додате шећере
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суве јагоде?
суве јагоде ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna šolja (140 g) ima glikemijsko opterećenje 56; na 100 g glikemijsko opterećenje je 40.
Да ли је суве јагоде погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суве јагоде има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Свеже јагоде ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Свеже јагоде u ovoj bazi, Јагоде лагано куване са еритритолом ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri суве јагоде u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
