суве јагоде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
суве јагоде има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 40 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, суве јагоде се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
суве јагоде је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи дијетална влакна
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✗ веома висок садржај шећера
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ неке додате шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 325 kcal |
| Угљени хидрати | 80g |
| Шећери (укупно) | 65g |
| Природни | 55.0g |
| Додати | 10g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.9g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суве јагоде?
суве јагоде има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 40 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је суве јагоде погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суве јагоде има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako суве јагоде утиче на шећер у крви?
суве јагоде има гликемијско оптерећење 40 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →