суве јагоде
Nizak GI
GL 49.4 po tipična šolja (150 g) · GL 32.9 na 100 g
- висок садржај влакана
- врло висок природни садржај шећера
суве јагоде ima glikemijski indeks 40, isti kao običan Свеже јагоде (40). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 49.4.
Ažurirano 4. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Свеже јагоде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
суве јагоде je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 343 kcal |
| Угљени хидрати | 82.3 g |
| Шећери (укупно) | 52.4 g |
| Природни | 52.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 21.4 g |
| Растворљива | 6.4 g |
| Нерастворљива | 15 g |
| Протеини | 7.2 g |
| Масти | 3.2 g |
| Засићене | 0.21 g |
| Незасићене | 2.99 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- без додатог шећера
- низак садржај натријума
- врло висок природни садржај шећера
- висок гликемијски индекс по порцији
- високо концентроване (низак садржај воде)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суве јагоде?
суве јагоде ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 49.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 32.9.
Да ли је суве јагоде погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суве јагоде има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Свеже јагоде ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Свеже јагоде u ovoj bazi, Свеже јагоде ima najniže glikemijsko opterećenje (2.3 na 100 g).
Proveri суве јагоде u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
