црвени помело
Nizak GI
GL 3.6 po tipična komad (120 g) · GL 3 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- релативно низак садржај влакана
црвени помело ima glikemijski indeks 30, isti kao običan помело (30). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 12. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici помело
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црвени помело je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 9.6 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 0.04 g |
| Засићене | 0.01 g |
| Незасићене | 0.03 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- без додатог шећера
- врло низак ниво прераде
- релативно низак садржај влакана
- умерена количина природних шећера
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвени помело?
црвени помело ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је црвени помело погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвени помело има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik помело ima najniže glikemijsko opterećenje?
црвени помело ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika помело u ovoj bazi (3 na 100 g).
Proveri црвени помело u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
