pluot
GI 40 · NizakGL 4 / 100 g8/10
Nizak GI
40 GI
GL 4 na 100 g
Logi skor 8/10
- Niskokaloričan
- Sadrži prirodne šećere
pluot ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 8. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pluot je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
45
Калорије
11 g
Угљени хидрати
0.7 g
Протеини
0.2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 9.5 g |
| Природни | 9.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.18 g |
| Натријум | 0 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Niskokaloričan
- Bogat vitaminima i antioksidansima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pluot?
pluot ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је pluot погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pluot има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako pluot утиче на шећер у крви?
pluot има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri pluot u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
