семенке наре
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
семенке наре има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, семенке наре се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
семенке наре је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ добар садржај влакана
- ✓ без додатих шећера
- ✗ умерени укупни садржај шећера
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 83 kcal |
| Угљени хидрати | 18.7g |
| Шећери (укупно) | 13.7g |
| Природни | 13.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 1.7g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 1.1g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс семенке наре?
семенке наре има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је семенке наре погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
семенке наре има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako семенке наре утиче на шећер у крви?
семенке наре има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →