физалис
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Садржи природне шећере
физалис ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 20. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici физалис
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
физалис je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 53 kcal |
| Угљени хидрати | 11.2 g |
| Шећери (укупно) | 6.9 g |
| Природни | 6.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.9 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.4 g |
| Протеини | 1.9 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богат антиоксидансима
- Низак гликемијски индекс
- Садржи природне шећере
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс физалис?
физалис ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је физалис погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
физалис има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik физалис ima najniže glikemijsko opterećenje?
физалис ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika физалис u ovoj bazi (4 na 100 g).
Proveri физалис u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
