физалис
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
физалис има гликемијски индекс 36, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, физалис се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
физалис је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богат антиоксидансима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Садржи природне шећере
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 53 kcal |
| Угљени хидрати | 11.2g |
| Шећери (укупно) | 6.9g |
| Природни | 6.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.9g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 3.4g |
| Протеини | 1.9g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.6g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс физалис?
физалис има гликемијски индекс 36, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је физалис погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
физалис има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako физалис утиче на шећер у крви?
физалис има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →