kora ananasa
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj prirodnog šećera
kora ananasa ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 3. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kora ananasa je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 5.5 g |
| Природни | 5.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.01 g |
| Незасићене | 0.09 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- sadrži antioksidanse
- nizak sadržaj masti
- umeren sadržaj prirodnog šećera
- malo proteina
- obično se ne konzumira kao hrana, može sadržati ostatke pesticida
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kora ananasa?
kora ananasa ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је kora ananasa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kora ananasa има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako kora ananasa утиче на шећер у крви?
kora ananasa има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri kora ananasa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
