preliv od ananasa
Srednji GI
GL 19 na 100 g
- sadrži nešto vitamina C
- visok sadržaj dodatih šećera
preliv od ananasa ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 10. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Maline imaju znatno manji glikemijski uticaj (GI 25, GL 2) u poređenju sa ananasom, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
Свежe малине - Домаћи намаз од малине и чиа семенкиGL 3 na 100 g Dodavanje čia semenki malinama dodatno smanjuje glikemijsko opterećenje (GL 3) i dodaje vlakna koja usporavaju apsorpciju glukoze.
- kuvana rabarbaraGL 1 na 100 g Dinstana rabarbara je odlična niskoglikemijska alternativa (GI 15, GL 1) koja pruža kiselkasti profil ukusa sličan voćnim prelivima bez naglog skoka šećera u krvi.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
preliv od ananasa je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 30 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži nešto vitamina C
- sa malo masti
- visok sadržaj dodatih šećera
- visoko glikemijsko opterećenje
- malo vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс preliv od ananasa?
preliv od ananasa ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Да ли је preliv od ananasa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
preliv od ananasa ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Свежe малине.
Kako preliv od ananasa утиче на шећер у крви?
preliv od ananasa има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri preliv od ananasa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
