Воће
449 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
воће Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Воћни пире без додатка шећера Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Декопон Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
динја Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 8.5/10 
динја Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
диња Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Дуња Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8.2/10 
замрзнути диња Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Замрзнуто мешано бобичасто воће и манго Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
исушена корица поморанџе Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Јујуба Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
кара кара поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Клементина мандарина Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Кора од поморанџе Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
корица поморанџе Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
кувани мешани бобичасти плодови Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Мешавина свежец наранџи, грејпфрута и мандарина Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Мешано свеже воће Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
неслађене бруснице Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од боровнице Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
пире од јабуке и крушке Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од јабуке и крушке са чиа семенкама Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од крушке са чиа семенкама Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Сатсума Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
сатсума поморанџа Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
свежа брусница Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
свежи комади јабуке и крушке са циметом Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Сезонско воће Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
сецкана јабука са чиа семенкама Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 сладак пулп Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
страбери чиа семенски намаз Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
крвна поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
куване јабуке Nizak GI 39 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Мандарина Nizak GI 47 GL 5.4 / 100 g 7/10 
Обична мандарина Nizak GI 47 GL 5.4 / 100 g 7/10 
Лубеница Visok GI 76 GL 5.5 / 100 g 5/10 
печене јабуке са циметом Nizak GI 38 GL 5.5 / 100 g 8/10 
Папаја Srednji GI 60 GL 5.6 / 100 g 7/10 pečena šljiva Nizak GI 35 GL 5.7 / 100 g 8/10 
свежа смоква Nizak GI 35 GL 5.7 / 100 g 7/10 grilovana breskva Nizak GI 42 GL 5.7 / 100 g 8/10 
Цела киви Nizak GI 50 GL 5.8 / 100 g 8/10 barena šljiva Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 čerimoja Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 kompot od jabuka i krušaka Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 langsat Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Nezreli džekfrut Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 snežna dinja Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 Sos od jagoda i čia semenki Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 
воћна салата Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
замрзнути змајски воћ Nizak GI 48 GL 6 / 100 g 8/10 
зелена папаја Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 
зелени диња Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
медена диња Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Меџул урме Nizak GI 36 GL 6 / 100 g 9/10 
Мешано воће Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Нара Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Пире од целог воћа Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
свежа вишња са неслађеним тостираним кокосовим љуспицама Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
семенке наре Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Тангерина Nizak GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Боск крушка Nizak GI 38 GL 6.1 / 100 g 8.5/10 zamrznuta borovnica Nizak GI 53 GL 6.5 / 100 g 9/10 grilovana nektarina Nizak GI 43 GL 6.5 / 100 g 8/10 
Манго Nizak GI 51 GL 6.8 / 100 g 6/10 kokosovo meso Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 kompot od jabuka i banana Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 lanzones Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 8/10 
Marakuja Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Mušmula Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 Pečeni ananas Srednji GI 59 GL 7 / 100 g 7.5/10 Pulpa marakuje Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 Sveže borovnice (zgnječene) Nizak GI 53 GL 7 / 100 g 9/10 
дивље боровнице Nizak GI 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 
домачи џем од кајсије и чиа семенки Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
јабучна влакна Nizak GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
Лонган Nizak GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
плод мушмуле Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
пулпа страственог воћа Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
Смешани заслађивач од целог воћа Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
сушене ацаи бобице Nizak GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
шљивин сос Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 ukiseljeni mango Nizak GI 45 GL 7.4 / 100 g 5.8/10 Dinstane jabuke Nizak GI 45 GL 7.6 / 100 g 5/10 
Боровнице Nizak GI 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 
свежа ананас, исечен Srednji GI 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 
Свеже ананас Srednji GI 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 
златни киви Nizak GI 50 GL 7.9 / 100 g 7/10 Jabutikaba Nizak GI 53 GL 8 / 100 g 8.5/10 kompot od jabuka i kajsija Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 mošt Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 muskatno grožđe Nizak GI 46 GL 8 / 100 g 8/10 Pulpa drvene jabuke Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 ukiseljene kruške Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Албариньо грожђе Nizak GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Ананас комадићи у конзерви Srednji GI 59 GL 8 / 100 g 4/10 
ачаи прах Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
воћна чаша Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
гроздни млаз Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
