Воће
502 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Pomorandža Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 9/10 
Ponkan mandarina Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Sumo citrus Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 torpedo dinja Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 Zamrznute maline ili borovnice sa komadićima 85% tamne čokolade Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 Zamrznuto mešano bobičasto voće Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 Zmajevo voće Nizak GI 48 GL 5 / 100 g 9/10 Žuta dinja Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 žuta lubenica Visok GI 72 GL 5 / 100 g 5/10 
берберис Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Брејбёрн јабука Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 бресквина воћна припрема Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 7/10 
воће Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Воћни пире без додатка шећера Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Гравенштајн јабука Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Грени смит јабука Nizak GI 39 GL 5 / 100 g 8/10 
Декопон Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
динја Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 8.5/10 
динја Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
диња Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Дуња Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8.2/10 
замрзнута јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
замрзнути диња Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Замрзнуто мешано бобичасто воће и манго Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Зелена јабука Nizak GI 39 GL 5 / 100 g 8/10 
исушена корица поморанџе Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Јујуба Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
кара кара поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
кисела јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Клементина мандарина Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Кора од поморанџе Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
корица поморанџе Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
крвна поморанџа Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Кришке јабуке Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
кувани мешани бобичасти плодови Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
мелон куглице Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Мешавина свежец наранџи, грејпфрута и мандарина Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Мешано свеже воће Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
најлускија поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Нектарина Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
неслађене бруснице Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од боровнице Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
пире од јабуке Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 6/10 
пире од јабуке и крушке Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од јабуке и крушке са чиа семенкама Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од крушке са чиа семенкама Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 9/10 
Поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
рена јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 7/10 
Сатсума Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
сатсума поморанџа Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
свежа брусница Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
свежа цела поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 9/10 свежи комади јабуке и крушке са циметом Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Сезонско воће Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
сецкана јабука са чиа семенкама Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
сечене свеже јабуке са циметом Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
сива ренета Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 сладак пулп Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Сок од јабуке без шећера и ђумбира Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Средња јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
страбери чиа семенски намаз Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
црвена јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
црвени принц јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Чемпион јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
канталупа Srednji GI 65 GL 5.3 / 100 g 6/10 lubenica na kockice Visok GI 72 GL 5.5 / 100 g 7/10 Kruška Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Боск крушка Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
зелена крушка Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
круша Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
круша са кором Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Крушка на коцки Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 8/10 
Крушка са кожом Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
свежа крушка са кором, пире Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Лубеница Visok GI 76 GL 5.8 / 100 g 5/10 čerimoja Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Jonagold jabuka Nizak GI 38 GL 6 / 100 g 9/10 kuvana jabuka Nizak GI 39 GL 6 / 100 g 8/10 
Nezreli džekfrut Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 snežna dinja Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 Sos od jagoda i čia semenki Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 zamrznuta borovnica Nizak GI 53 GL 6 / 100 g 9/10 
воћна салата Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Гала јабука Nizak GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
замрзнути змајски воћ Nizak GI 48 GL 6 / 100 g 8/10 
зелена папаја Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 
зелени диња Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
златна јабука Nizak GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Идаред јабука Nizak GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Крушке у сирупу Nizak GI 43 GL 6 / 100 g 4/10 
куване јабуке Nizak GI 39 GL 6 / 100 g 7/10 
Мандарина Nizak GI 47 GL 6 / 100 g 7/10 
медена диња Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Меџул урме Nizak GI 36 GL 6 / 100 g 9/10 
Мешано воће Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Нара Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
незаслађени пире од јабука Nizak GI 53 GL 6 / 100 g 6/10 
незрели киви Nizak GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
