кувани мешани бобичасти плодови
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени природни садржај шећера
кувани мешани бобичасти плодови ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Мешавина бобица (25). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Мешавина бобица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кувани мешани бобичасти плодови je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 2.7 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богато антиоксидансима
- низак гликемијски индекс
- умерени природни садржај шећера
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кувани мешани бобичасти плодови?
кувани мешани бобичасти плодови ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је кувани мешани бобичасти плодови погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кувани мешани бобичасти плодови има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Мешавина бобица ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Мешавина бобица u ovoj bazi, мешавина бобица ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Proveri кувани мешани бобичасти плодови u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
