смеше бобица
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šolja (150 g) · GL 3 na 100 g
- висок садржај влакана
- садржи природне шећере
смеше бобица ima glikemijski indeks 30, viši od običnog Мешавина бобица (25). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 16. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Мешавина бобица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
смеше бобица je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богато антиоксидансима
- низак гликемијски индекс
- садржи природне шећере
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс смеше бобица?
смеше бобица ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је смеше бобица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
смеше бобица има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Мешавина бобица ima najniže glikemijsko opterećenje?
смеше бобица ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Мешавина бобица u ovoj bazi (3 na 100 g).
Proveri смеше бобица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
