црвене бобице
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šolja (150 g) · GL 3 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Умерен природни садржај шећера
црвене бобице ima glikemijski indeks 30, viši od običnog Мешавина бобица (25). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 2. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Мешавина бобица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црвене бобице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 8.5 g |
| Шећери (укупно) | 5.5 g |
| Природни | 5.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок садржај воде
- Добар ниво влакана
- Умерен природни садржај шећера
- Низак ниво протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвене бобице?
црвене бобице ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је црвене бобице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвене бобице има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Мешавина бобица ima najniže glikemijsko opterećenje?
црвене бобице ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Мешавина бобица u ovoj bazi (3 na 100 g).
Proveri црвене бобице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
