Сезонско воће
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Садржи природне шећере
Сезонско воће ima glikemijski indeks 40, isti kao običan воће (40). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 8. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici воће
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сезонско воће je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 9 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богато витаминима и антиоксидансима
- Низак ниво прераде
- Садржи природне шећере
- Умерен гликемијски индекс
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сезонско воће?
Сезонско воће ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Сезонско воће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сезонско воће има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik воће ima najniže glikemijsko opterećenje?
Сезонско воће ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika воће u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri Сезонско воће u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
