воће

GI 40 · NizakGL 6 / komad8.5/10

Nizak GI

40 GI

GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g

Logi skor 8.5/10

низак гликемијски индекс
садржи природне шећере

воће ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.

Ažurirano 20. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Мешавина бобица
GL 3 na 100 g Lower sugar content and glycemic load compared to most fruits, with higher antioxidant levels.
Чиа семенке
GL 1 na 100 g Much lower glycemic load, high fiber, and beneficial omega-3 fats support blood sugar control.
Авокадо
GL 1 na 100 g Very low sugar and carbohydrate content, making it ideal for insulin resistance management.

Oblici воће

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

воће je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

13 g

Угљени хидрати

0.7 g

Протеини

0.2 g

Масти

на 100g

Калорије	52 kcal
Угљени хидрати	13 g
Шећери (укупно)	10 g
Природни	10 g
Додати	0 g
Влакна	2.2 g
Растворљива	0.7 g
Нерастворљива	1.5 g
Протеини	0.7 g
Масти	0.2 g
Засићене	0.03 g
Незасићене	0.07 g
Натријум	1 mg

Степен прераде

Минималан

Зашто ова оцена?

низак гликемијски индекс
без додатих шећера
добар садржај влакана
садржи природне шећере
умерени садржај угљених хидрата

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс воће?

воће ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.

Да ли је воће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

воће има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Koji oblik воће ima najniže glikemijsko opterećenje?

воће ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika воће u ovoj bazi (5 na 100 g).

Proveri воће u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.