воћна чаша
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
воћна чаша има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, воћна чаша се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
воћна чаша је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак у уљима
- ✓ садржи неку влакна
- ✗ додати шећери
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ низак протеин
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 13g |
| Природни | 9.0g |
| Додати | 4g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 0.4g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс воћна чаша?
воћна чаша има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је воћна чаша погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
воћна чаша има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako воћна чаша утиче на шећер у крви?
воћна чаша има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →