Бобице
Nizak GI
GL 4.5 po šolja (150 g) · GL 3 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Sadrži prirodnu fruktozu
Бобице ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Бобице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 šolja | 150 g | 4.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.4 g |
| Нерастворљива | 2.6 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odličan izvor vlakana
- Sadrži prirodnu fruktozu
- Mogućnost prekomerne konzumacije
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бобице?
Бобице ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Бобице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Бобице има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Бобице утиче на шећер у крви?
Бобице има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Бобице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
