Воће
502 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Обична мандарина Nizak GI 47 GL 6 / 100 g 7/10 
Папаја Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 7/10 
печена јабука са циметом Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
печена јабука са циметом Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 
печене јабуке са циметом Nizak GI 38 GL 6 / 100 g 8/10 
печене крушке Nizak GI 38 GL 6 / 100 g 8/10 
Пинк лејди јабука Nizak GI 39 GL 6 / 100 g 8.5/10 
пире од јабуке Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Пире од целог воћа Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
свежа вишња са неслађеним тостираним кокосовим љуспицама Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
свежа смоква Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
семенке наре Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Сирови кокос Nizak GI 42 GL 6 / 100 g 6/10 
Тангерина Nizak GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Хоникрисп јабука Nizak GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
црвена делишес јабука Nizak GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Borovnica Nizak GI 53 GL 7 / 100 g 8/10 
kokosovo meso Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Marakuja Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Mušmula Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 Pečeni ananas Srednji GI 59 GL 7 / 100 g 7.5/10 Pulpa marakuje Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 smrznuti mango Nizak GI 51 GL 7 / 100 g 7/10 Sveže borovnice (zgnječene) Nizak GI 53 GL 7 / 100 g 9/10 Zeleni mango Nizak GI 51 GL 7 / 100 g 8/10 žuti kivi Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 
дивље боровнице Nizak GI 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 
домачи џем од кајсије и чиа семенки Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
златни киви Nizak GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
јабучна влакна Nizak GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
киви Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 
Лонган Nizak GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
огулени киви Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
плод мушмуле Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
пулпа страственог воћа Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
пуре од манга Nizak GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Смешани заслађивач од целог воћа Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
сушене ацаи бобице Nizak GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Цела киви Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
шљивин сос Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Боровнице Nizak GI 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 
свежа ананас, исечен Srednji GI 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 
Свеже ананас Srednji GI 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 belo grožđe Nizak GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 Jabutikaba Nizak GI 53 GL 8 / 100 g 8.5/10 Kocke manga Nizak GI 51 GL 8 / 100 g 6/10 Pulpa drvene jabuke Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
sos od jabuka Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
Албариньо грожђе Nizak GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Ананас комадићи у конзерви Srednji GI 59 GL 8 / 100 g 4/10 
ачаи прах Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
воћна чаша Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
гроздни млаз Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
замрзнута ананаса Srednji GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 
личи Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Манго Nizak GI 51 GL 8 / 100 g 6/10 
Мангостан Nizak GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
Пино гриџио Nizak GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
пире од личи Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 Crno grožđe Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 7.5/10 Dinstane jabuke Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 konzervirane mandarine Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 4/10 pire od ananasa Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 6/10 Rambutan Srednji GI 59 GL 9 / 100 g 5/10 Zamrznuta pasirana banana sa prirodnim bademovim puterom Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Америчка персимона Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 
безкоштунско грожђе Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
замрзло грожђе Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 8/10 
Зелене грожђе Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Кањо грожђе Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 7/10 
конзервиране брескве половине Srednji GI 58 GL 9 / 100 g 4/10 
Лоурейро грожђе Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
пире од јабуке Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 5/10 
Зелена банана Nizak GI 42 GL 9.6 / 100 g 8.5/10 Grožđe Nizak GI 53 GL 9.6 / 100 g 7/10 
грожђе Nizak GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 
црвено грожђе Nizak GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 pečeni ananas Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 
воћни коктел Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
кувана зелена банана Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
незрела банана Nizak GI 42 GL 10 / 100 g 8/10 
свежи намаз од смокве Nizak GI 51 GL 10 / 100 g 7.5/10 konzervirani kompot od breskve Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
банана најс крем Nizak GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 
замрзнута банана Nizak GI 51 GL 11 / 100 g 6/10 
јабукова пајснерка Nizak GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 нежно куване боровнице Nizak GI 53 GL 11 / 100 g 8/10 
сапота Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Банана Nizak GI 51 GL 11.6 / 100 g 5/10 Banana Nizak GI 51 GL 12 / 100 g 8/10 Banana prata Nizak GI 51 GL 12 / 100 g 7.5/10 Jagode u sirupu Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Америчка павпав Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 Елачи банана Nizak GI 52 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Јекфрут Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Јуниперове бобице Nizak GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 
пире од банане Nizak GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 
прашак од лимуна Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 
Sapodila Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
конзервирана вишња Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
