Воће
449 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
замрзнута ананаса Srednji GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 
личи Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Мангостан Nizak GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
Пино гриџио Nizak GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
пире од личи Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Крушке у сирупу Nizak GI 43 GL 8.2 / 100 g 4/10 
печене крушке Nizak GI 38 GL 8.3 / 100 g 8/10 
нежно куване боровнице Nizak GI 53 GL 8.4 / 100 g 8/10 grožđe Thompson Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 7/10 konzervirane mandarine Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 4/10 konzervirano mešano voće Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 pire od ananasa Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 6/10 Rambutan Srednji GI 59 GL 9 / 100 g 5/10 Zamrznuta pasirana banana sa prirodnim bademovim puterom Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Америчка персимона Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 
Кањо грожђе Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 7/10 
Лоурейро грожђе Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
грожђе Nizak GI 53 GL 9.1 / 100 g 6/10 
Зелена банана Nizak GI 42 GL 9.6 / 100 g 8.5/10 zelena banana Nizak GI 42 GL 9.7 / 100 g 8/10 pečeni ananas Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 zelena smokva Nizak GI 51 GL 10 / 100 g 7/10 
воћни коктел Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
свежи намаз од смокве Nizak GI 51 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Банана Nizak GI 51 GL 10.3 / 100 g 5/10 kokosove ljuspice Nizak GI 45 GL 10.8 / 100 g 6.8/10 
банана најс крем Nizak GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 
јабукова пајснерка Nizak GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
сапота Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Grožđe iz konzerve Srednji GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 
конзервиране брескве половине Srednji GI 58 GL 11.6 / 100 g 4/10 Banana prata Nizak GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 Елачи банана Nizak GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 Jagode u sirupu Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Америчка павпав Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 
Јекфрут Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Јуниперове бобице Nizak GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 
пире од банане Nizak GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 
прашак од лимуна Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 breskvina palma Nizak GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 
Sapodila Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
конзервирана вишња Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 Млевени сумах Nizak GI 35 GL 13 / 100 g 8/10 
Плантаин Nizak GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 
ситострука јабука Nizak GI 54 GL 13 / 100 g 6/10 prženi ananas Srednji GI 66 GL 14 / 100 g 5/10 
Амла прах Nizak GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 
незрели банани Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
печени зелени киви Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
тамаринд Nizak GI 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 kuvana banana Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Концентровани екстракт малине (без додатог шећера) Nizak GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 
прашак од коре лимуна Nizak GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Banana (Saba) Nizak GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 
суве вишње Nizak GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 pečena banana Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
неслађене сушене вишње Nizak GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
пире од шљиве Nizak GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
Прах од ацерола трешње Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Прах од каму каму Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 pasirana banana za kuvanje Srednji GI 55 GL 17.1 / 100 g 6.2/10 hlebovac Srednji GI 68 GL 18 / 100 g 7/10 kanistel Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 sušene žutike Nizak GI 25 GL 18 / 100 g 6/10 
кувани банан Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
суве шљиве Nizak GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 suva šljiva Nizak GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 Liofilizovani malina u prahu Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Prah od pasjeg trna Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 preliv od ananasa Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 pržene suve šljive Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 5/10 
несулфурисане суве шљиве Nizak GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 
Сушене јабуке са шећером Nizak GI 29 GL 19.1 / 100 g 4/10 Ekstrakt crne ribizle Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
Ekstrakt jarebike Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 grilovana banana za kuvanje Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 5/10 Jabukova vlakna Nizak GI 25 GL 20 / 100 g 8/10 
авокадо Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
Суве кајсије Nizak GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 
црна рибизла у праху Nizak GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 Mamej sapota Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 6/10 
прашак од сушеног бобица Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
прашак шипка Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
суве црне рибизле Nizak GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
суве гоги бобице Nizak GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 Pržena banana Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 Liofilizovani prah marakuje Nizak GI 30 GL 24 / 100 g 7/10 
суве купине Nizak GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 
суве крушке Nizak GI 35 GL 24.4 / 100 g 6/10 
суве малине Nizak GI 32 GL 24.7 / 100 g 6/10 sušena fizalis Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 
Аџва урме Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Пржени зрели платан Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Пржени платан Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
смрзнуто сушено воће Nizak GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Обичне урме Nizak GI 42 GL 28.7 / 100 g 4/10 
дивље бобице Nizak GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
екстракт ананаса Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Екстракт боровнице Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
бели дуд Nizak GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
