пире од шљиве
Nizak GI
GL 2.6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 17 na 100 g
- висок садржај влакана
- висок гликемијски терет
пире од шљиве ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.6.
Ažurirano 8. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пире од шљиве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 58 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- висок гликемијски терет
- веома висок укупни садржај шећера
- релативно висок унос калорија
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пире од шљиве?
пире од шљиве ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.
Да ли је пире од шљиве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пире од шљиве има низак гликемијски индекс (29), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пире од шљиве утиче на шећер у крви?
пире од шљиве има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пире од шљиве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
