дивље бобице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
дивље бобице има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 29 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, дивље бобице се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
дивље бобице је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома висок садржај влакана
- ✓ Без додатих шећера
- ✓ Низак ниво прераде
- ✗ Висок природни садржај шећера
- ✗ Висок гликемијски индекс
- ✗ Висок калоријски садржај
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 72g |
| Шећери (укупно) | 48g |
| Природни | 48.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 18g |
| Растворљива | 5.4g |
| Нерастворљива | 12.6g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 2g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1.8g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс дивље бобице?
дивље бобице има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 29 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је дивље бобице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
дивље бобице има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako дивље бобице утиче на шећер у крви?
дивље бобице има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →