Амла прах
Nizak GI
GL 0.7 po tipična kašičica (5 g) · GL 14 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Умерен гликемијски терет на 100г
Амла прах ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.7.
Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Амла прах je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 44 g |
| Растворљива | 30 g |
| Нерастворљива | 14 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Богат витамином Ц и антиоксидансима
- Низак гликемијски индекс
- Умерен гликемијски терет на 100г
- Благо прерађен (сушен и у праху)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Амла прах?
Амла прах ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је Амла прах погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Амла прах има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Амла прах утиче на шећер у крви?
Амла прах има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Амла прах u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
