Sapodila
Srednji GI
GL 15.6 po tipična komad (120 g) · GL 13 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Visok sadržaj prirodnih šećera
Sapodila ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.6.
Ažurirano 24. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sapodila je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 83 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 14.7 g |
| Природни | 14.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.3 g |
| Растворљива | 1.6 g |
| Нерастворљива | 3.7 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 1.1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.9 g |
| Натријум | 12 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogata vitaminom C
- Visok sadržaj prirodnih šećera
- Umeren glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sapodila?
Sapodila ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 15.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је Sapodila погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sapodila има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Sapodila утиче на шећер у крви?
Sapodila има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Sapodila u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
