Karambola
GI 36 · NizakGL 2 / 100 g9/10
Nizak GI
36 GI
GL 2 na 100 g
Logi skor 9/10
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži nešto prirodnih šećera
Karambola ima glikemijski indeks 36 (Nizak).
Ažurirano 10. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Karambola je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
31
Калорије
6.7 g
Угљени хидрати
1 g
Протеини
0.3 g
Масти
на 100g
| Калорије | 31 kcal |
| Угљени хидрати | 6.7 g |
| Шећери (укупно) | 3.98 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.26 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vitamina C
- Dobar izvor vlakana
- Sadrži nešto prirodnih šećera
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Karambola?
Karambola ima glikemijski indeks 36 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Karambola погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Karambola има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Karambola утиче на шећер у крви?
Karambola има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Karambola u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
