сатсума поморанџа
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени укупни шећери
сатсума поморанџа ima glikemijski indeks 42 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 2. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Raspberries have less sugar and more fiber, making them better for blood sugar control.
Свежe малине - GL 2 na 100 g Blackberries provide more fiber and less sugar per serving, supporting stable blood glucose.
купине - GL 3 na 100 g Strawberries contain less sugar and a similar glycemic load, making them a safer fruit choice for insulin resistance.
Свеже јагоде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сатсума поморанџа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 11.5 g |
| Шећери (укупно) | 9.2 g |
| Природни | 9.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.18 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај влакана
- без додатих шећера
- умерени укупни шећери
- релативно низак протеин
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сатсума поморанџа?
сатсума поморанџа ima glikemijski indeks 42 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је сатсума поморанџа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сатсума поморанџа има низак гликемијски индекс (42), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сатсума поморанџа утиче на шећер у крви?
сатсума поморанџа има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri сатсума поморанџа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
