сатсума поморанџа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
сатсума поморанџа има гликемијски индекс 42, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, сатсума поморанџа се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
сатсума поморанџа је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ без додатих шећера
- ✗ умерени укупни шећери
- ✗ релативно низак протеин
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 11.5g |
| Шећери (укупно) | 9.2g |
| Природни | 9.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.8g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.3g |
| Протеини | 0.8g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.18g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сатсума поморанџа?
сатсума поморанџа има гликемијски индекс 42, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је сатсума поморанџа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сатсума поморанџа има низак гликемијски индекс (42), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сатсума поморанџа утиче на шећер у крви?
сатсума поморанџа има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →