несулфурисане суве шљиве
Nizak GI
GL 1.5 po komad (8 g) · GL 19 na 100 g
- Dobar izvor dijetetskih vlakana
- Visoka koncentracija prirodnih šećera
несулфурисане суве шљиве ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna komad (8 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici несулфурисане суве шљиве
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
несулфурисане суве шљиве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 prune | 8 g | 1.5 |
| 1 serving (approx. 5 prunes) | 40 g | 7.6 |
| 1 šolja | 174 g | 33.1 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 64 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 3.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor dijetetskih vlakana
- Sadrži esencijalne vitamine i antioksidante
- Nizak glikemijski indeks
- Visoka koncentracija prirodnih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
- Visoka kalorijska gustina usled dehidratacije
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс несулфурисане суве шљиве?
несулфурисане суве шљиве ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna komad (8 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Да ли је несулфурисане суве шљиве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
несулфурисане суве шљиве има низак гликемијски индекс (29), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik несулфурисане суве шљиве ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima несулфурисане суве шљиве u ovoj bazi, суве шљиве ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Proveri несулфурисане суве шљиве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
