суве шљиве
Nizak GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
суве шљиве ima glikemijski indeks 29, isti kao običan несулфурисане суве шљиве (29). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici несулфурисане суве шљиве
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
суве шљиве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 64 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7.1 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 5 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Niska vrednost glikemijskog indeksa
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
- Visoka koncentracija prirodnih šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суве шљиве?
суве шљиве ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Да ли је суве шљиве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суве шљиве има низак гликемијски индекс (29), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik несулфурисане суве шљиве ima najniže glikemijsko opterećenje?
суве шљиве ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika несулфурисане суве шљиве u ovoj bazi (18 na 100 g).
Proveri суве шљиве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
