свежи намаз од смокве
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
свежи намаз од смокве има гликемијски индекс 51, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, свежи намаз од смокве се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
свежи намаз од смокве је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богат антиоксидансима и микроелементима
- ✓ без додатог шећера или прераде
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ висок природни садржај шећера
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 74 kcal |
| Угљени хидрати | 19.2g |
| Шећери (укупно) | 16.3g |
| Природни | 16.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.9g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 0.8g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.06g |
| Незасићене | 0.24g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежи намаз од смокве?
свежи намаз од смокве има гликемијски индекс 51, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је свежи намаз од смокве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежи намаз од смокве има низак гликемијски индекс (51), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako свежи намаз од смокве утиче на шећер у крви?
свежи намаз од смокве има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →