mirabela
GI 35 · NizakGL 4 / 100 g9/10
Nizak GI
35 GI
GL 4 na 100 g
Logi skor 9/10
- Bogato antioksidansima
- Umeren sadržaj prirodnog šećera
mirabela ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 29. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
mirabela je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
49
Калорије
11.4 g
Угљени хидрати
0.7 g
Протеини
0.3 g
Масти
на 100g
| Калорије | 49 kcal |
| Угљени хидрати | 11.4 g |
| Шећери (укупно) | 10.5 g |
| Природни | 10.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.27 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Bogato antioksidansima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor vlakana
- Umeren sadržaj prirodnog šećera
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс mirabela?
mirabela ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је mirabela погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
mirabela има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako mirabela утиче на шећер у крви?
mirabela има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri mirabela u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
