monk fruit
GI 5 · NizakGL 0.3 / 100 g10/10
Nizak GI
5 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi skor 10/10
- Very low glycemic impact
- Low protein content
monk fruit ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici monk fruit
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
monk fruit je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
25
Калорије
6 g
Угљени хидрати
0.9 g
Протеини
0.1 g
Масти
на 100g
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.01 g |
| Незасићене | 0.09 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Very low glycemic impact
- Contains natural antioxidants (mogrosides)
- No added sugars
- Low protein content
- Limited micronutrient profile
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс monk fruit?
monk fruit ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.3 na 100 g.
Да ли је monk fruit погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
monk fruit има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik monk fruit ima najniže glikemijsko opterećenje?
monk fruit ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika monk fruit u ovoj bazi (0.3 na 100 g).
Proveri monk fruit u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
