Banana prata
Nizak GI
GL 11.7 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Banana prata ima glikemijski indeks 51 (Nizak).
Ažurirano 4. 5. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173944 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Banana prata je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 89 kcal |
| Угљени хидрати | 22.84 g |
| Шећери (укупно) | 12.23 g |
| Природни | 12.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.6 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.09 g |
| Масти | 0.33 g |
| Засићене | 0.11 g |
| Незасићене | 0.11 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana
- Bogat kalijumom
- Nizak sadržaj masti
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži prirodne šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Banana prata?
Banana prata ima glikemijski indeks 51 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 11.7 na 100 g.
Да ли је Banana prata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Banana prata има низак гликемијски индекс (51), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Banana prata утиче на шећер у крви?
Banana prata има гликемијско оптерећење 11.7 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Banana prata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
