суве крушке
Nizak GI
GL 7.3 po tipična parče (30 g) · GL 24.4 na 100 g
суве крушке ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Крушке (38). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.3.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169121 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Крушке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
суве крушке je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 262 kcal |
| Угљени хидрати | 69.7 g |
| Шећери (укупно) | 62.2 g |
| Природни | 62.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7.5 g |
| Растворљива | 2.3 g |
| Нерастворљива | 5.3 g |
| Протеини | 1.87 g |
| Масти | 0.63 g |
| Засићене | 0.11 g |
| Незасићене | 0.53 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суве крушке?
суве крушке ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 7.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.4.
Да ли је суве крушке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суве крушке има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Крушке ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Крушке u ovoj bazi, Конзервиране крушке без додатка шећера ima najniže glikemijsko opterećenje (3.4 na 100 g).
Proveri суве крушке u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
