suva šljiva
Nizak GI
GL 18.6 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Koncentrovani prirodni šećeri i ugljeni hidrati
suva šljiva ima glikemijski indeks 29, niži od običnog Слива (35).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Слива
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
suva šljiva je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 63.9 g |
| Шећери (укупно) | 38.1 g |
| Природни | 38.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7.1 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 5 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Obezbeđuje kalijum i polifenole
- Nizak glikemijski indeks za suvo voće
- Koncentrovani prirodni šećeri i ugljeni hidrati
- Velika energetska gustina zbog niskog sadržaja vode
- Kod insulinske rezistencije lako je prekoračiti odgovarajuću veličinu porcije
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс suva šljiva?
suva šljiva ima glikemijski indeks 29 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 18.6 na 100 g.
Да ли је suva šljiva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
suva šljiva има низак гликемијски индекс (29), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Слива ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Слива u ovoj bazi, Слива ima najniže glikemijsko opterećenje (3.5 na 100 g).
Proveri suva šljiva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
