замрзнута ананаса
Srednji GI
GL 12 po tipična šolja (150 g) · GL 8 na 100 g
- Prirodno, neprerađeno voće
- Visok glikemijski indeks
замрзнута ананаса ima glikemijski indeks 66, viši od običnog Свеже ананас (59). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 15. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Свеже ананас
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
замрзнута ананаса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.4 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Prirodno, neprerađeno voće
- Nizak sadržaj masti
- Izvor vlakana
- Visok glikemijski indeks
- Relativno visok sadržaj prostih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс замрзнута ананаса?
замрзнута ананаса ima glikemijski indeks 66 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је замрзнута ананаса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
замрзнута ананаса ima srednji glikemijski indeks (66). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Свежe малине.
Koji oblik Свеже ананас ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Свеже ананас u ovoj bazi, Pečeni ananas ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri замрзнута ананаса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
