Свеже ананас
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Свеже ананас има гликемијски индекс 59, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Свеже ананас се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Свеже ананас је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај воде
- ✓ без додатих шећера
- ✗ умерени укупни садржај шећера
- ✗ умерени гликемијски индекс
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 13.1g |
| Шећери (укупно) | 9.9g |
| Природни | 9.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.4g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 0.5g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Свеже ананас?
Свеже ананас има гликемијски индекс 59, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Свеже ананас погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Свеже ананас има умерен гликемијски индекс (59). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Свеже ананас утиче на шећер у крви?
Свеже ананас има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →