суви ананас
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
суви ананас има гликемијски индекс 66, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 53 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, суви ананас се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
суви ананас је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор влакана
- ✓ без додатог шећера
- ✗ врло висок природни садржај шећера
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ релативно висок ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 325 kcal |
| Угљени хидрати | 80g |
| Шећери (укупно) | 70g |
| Природни | 70.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 3.5g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суви ананас?
суви ананас има гликемијски индекс 66, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 53 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је суви ананас погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суви ананас има умерен гликемијски индекс (66). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako суви ананас утиче на шећер у крви?
суви ананас има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →