суви ананас
Srednji GI
GL 63.6 po tipična komad (120 g) · GL 53 na 100 g
- извор влакана
- врло висок природни садржај шећера
суви ананас ima glikemijski indeks 66, viši od običnog Свеже ананас (59). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 63.6.
Ažurirano 18. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Свеже ананас
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
суви ананас je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 325 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 70 g |
| Природни | 70 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор влакана
- без додатог шећера
- врло висок природни садржај шећера
- висок гликемијски индекс
- релативно висок ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суви ананас?
суви ананас ima glikemijski indeks 66 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 63.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Да ли је суви ананас погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суви ананас ima srednji glikemijski indeks (66). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Замрзнуте малине.
Koji oblik Свеже ананас ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Свеже ананас u ovoj bazi, Pečeni ananas ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri суви ананас u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
