свежа ананас, исечен
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
свежа ананас, исечен има гликемијски индекс 59, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, свежа ананас, исечен се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
свежа ананас, исечен је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ богат витамином Ц
- ✓ садржи природна влакна
- ✓ низак у мастима
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ релативно висок природни садржај шећера
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 13.1g |
| Шећери (укупно) | 9.9g |
| Природни | 9.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.4g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 0.5g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежа ананас, исечен?
свежа ананас, исечен има гликемијски индекс 59, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је свежа ананас, исечен погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежа ананас, исечен има умерен гликемијски индекс (59). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako свежа ананас, исечен утиче на шећер у крви?
свежа ананас, исечен има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →