тамаринд
Nizak GI
GL 14 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- висок садржај шећера
тамаринд ima glikemijski indeks 23 (Nizak).
Ažurirano 17. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тамаринд je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 239 kcal |
| Угљени хидрати | 62.5 g |
| Шећери (укупно) | 57.4 g |
| Природни | 57.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.1 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.6 g |
| Протеини | 2.8 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 28 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- садржи нека влакна
- минимална прерада
- висок садржај шећера
- умерено гликемијско оптерећење
- низак протеин
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тамаринд?
тамаринд ima glikemijski indeks 23 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Да ли је тамаринд погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тамаринд има низак гликемијски индекс (23), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тамаринд утиче на шећер у крви?
тамаринд има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri тамаринд u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
