свежи лимунов сок
Nizak GI
GL 0.1 po komad (6 g) · GL 1 na 100 g
- izuzetno nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
свежи лимунов сок ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna komad (6 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #167747 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
свежи лимунов сок je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 wedge yields | 6 g | 0.1 |
| 1 fl oz | 31 g | 0.3 |
| 1 šolja | 244 g | 2.4 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 6.9 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- izuzetno nizak glikemijski indeks
- bez dodatih šećera
- visoka vrednost hidratacije
- nizak sadržaj vlakana
- ograničena gustina mikronutrijenata u poređenju sa celim voćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: свежи лимунов сок
-
Adana Kebab sa Čoban Salatom 25 min · 12 sastojaka · napredno -
Avgolemono sa bisernim ječmom 45 min · 13 sastojaka · napredno -
Baba Ganoush sa svežim povrćem i integralnom pitom 35 min · 11 sastojaka · srednje -
Fatuš sa čipsom od integralne pite 17 min · 13 sastojaka · napredno -
Ful Medames (Egipatski dinstani bob) 20 min · 8 sastojaka · srednje -
Birher musli sa niskim GI, rendanom jabukom i orasima 250 min · 8 sastojaka · srednje -
Pečena jabuka niskog GI sa filom od oraha i cimeta 45 min · 10 sastojaka · srednje -
Kraljevska pileća salata niskog GI 25 min · 12 sastojaka · srednje -
Niskog GI Fiskesuppe — Krem supa od lososa i celera korenaša 40 min · 11 sastojaka · napredno -
Rote Grütze niskog GI sa kvarkom 20 min · 8 sastojaka · srednje -
Saltimbocca alla Romana sa uvelim spanaćem sa belim lukom 20 min · 11 sastojaka · napredno -
Činija sa leblebijama, dimljenom paprikom, spanaćem i fetom 15 min · 9 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежи лимунов сок?
свежи лимунов сок ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna komad (6 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је свежи лимунов сок погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежи лимунов сок има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako свежи лимунов сок утиче на шећер у крви?
свежи лимунов сок има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri свежи лимунов сок u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
