свежи лимунов сок
Nizak GI
GL 0.1 po komad (6 g) · GL 1.3 na 100 g
- Otprilike 39 mg vitamina C na 100 g
- Skoro da nema vlakana: 0.3 g na 100 g, u poređenju sa oko 2.8 g u celom plodu
свежи лимунов сок ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna komad (6 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #167747 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1.6 na 100 g The closest swap: fresh lime juice gives the same sour, citrus note to dressings, fish and drinks at a similar 25 kcal per 100 g.
сок од зеленог лимуна - nema GI Adds acidity to dressings and marinades; use about half the amount, as vinegar is sharper, with under 1 g of carbohydrate per 100 g.
Јабуково сирће - nema GI A mild wine vinegar replaces lemon juice in vinaigrettes and sauces, with almost no carbohydrate or calories.
vinsko sirće
Oblici свежи лимунов сок
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
свежи лимунов сок je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp | 5 g | 0.1 |
| juice of 1 wedge | 6 g | 0.1 |
| 1 tbsp | 15 g | 0.2 |
| 1 fl oz | 31 g | 0.4 |
| juice of 1 lemon | 48 g | 0.6 |
| 1 cup | 244 g | 3.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 6.9 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Otprilike 39 mg vitamina C na 100 g
- Skoro da nema vlakana: 0.3 g na 100 g, u poređenju sa oko 2.8 g u celom plodu
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: свежи лимунов сок
-
Adana Kebab sa Čoban Salatom 25 min · 12 sastojaka · napredno -
Avgolemono sa bisernim ječmom 45 min · 13 sastojaka · napredno -
Baba Ganoush sa svežim povrćem i integralnom pitom 35 min · 11 sastojaka · srednje -
Buta Šabu Salata sa Dresingom od Susama i Ponzu Sosa 15 min · 10 sastojaka · srednje -
Carciofi alla Romana 55 min · 8 sastojaka · srednje -
Dillkött sa pireom od celera 60 min · 12 sastojaka · napredno -
Fatuš sa čipsom od integralne pite 17 min · 13 sastojaka · napredno -
Fiskegrateng bez makarona — Norveški graten od ribe i mirođije sa kremom 40 min · 10 sastojaka · srednje -
Ful Medames (Egipatski dinstani bob) 20 min · 8 sastojaka · srednje -
Gubbröra (Švedska mešavina jaja i papalina na raženom hrskavom hlebu) 20 min · 8 sastojaka · lako -
Insalata di Mare 35 min · 12 sastojaka · napredno -
Königsberger Klopse u krem sosu sa kaprom i pireom od celera 40 min · 16 sastojaka · napredno
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежи лимунов сок?
свежи лимунов сок ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna komad (6 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.3.
Да ли је свежи лимунов сок погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежи лимунов сок има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik свежи лимунов сок ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima свежи лимунов сок u ovoj bazi, сок од лимуна из концентрата ima najniže glikemijsko opterećenje (1.1 na 100 g).
Proveri свежи лимунов сок u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
