сок од зеленог лимуна
Nizak GI
GL 4 po šolja (242 g) · GL 1.6 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski teret
- Nizak sadržaj vlakana
сок од зеленог лимуна ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šolja (242 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #168156 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сок од зеленог лимуна je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.5 |
| 1 šolja | 242 g | 4 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 8.4 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski teret
- Nizak glikemijski indeks
- Prirodno i neprerađeno
- Nizak sadržaj vlakana
- Minimalna nutritivna gustina osim vitamina C
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: сок од зеленог лимуна
-
Aguachile Verde 20 min · 8 sastojaka · srednje -
Bò Lúc Lắc (tresena govedina) sa salatom od potočarke 25 min · 12 sastojaka · napredno -
Gvakamole sa štapićima jikame 15 min · 8 sastojaka · srednje -
Larb Gai u čašicama od zelene salate 20 min · 10 sastojaka · srednje -
Moqueca — Bahijsko riblje varivo sa kokosom 35 min · 12 sastojaka · srednje -
Peruanski Seviče sa Avokadom 25 min · 8 sastojaka · srednje -
Som Tam — Salata od zelene papaje 20 min · 11 sastojaka · napredno -
Tajlandski čili-limeta tofu i brokoli iz voka 22 min · 8 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сок од зеленог лимуна?
сок од зеленог лимуна ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šolja (242 g) ima glikemijsko opterećenje 4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.6.
Да ли је сок од зеленог лимуна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сок од зеленог лимуна има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сок од зеленог лимуна утиче на шећер у крви?
сок од зеленог лимуна има гликемијско оптерећење 1.6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri сок од зеленог лимуна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
