kanistel
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
kanistel ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 14. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Avokado obezbeđuje značajno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 18) i zdrave masti koje pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
Авокадо - GL 3 na 100 g Maline nude mnogo niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 18) i visok sadržaj vlakana, što usporava apsorpciju glukoze.
свеже цело малине - GL 1 na 100 g Grčki jogurt je alternativa bogata proteinima sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (1 naspram 18) koja podržava bolju kontrolu glikemije.
Мало масни сир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kanistel je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 124 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 20 g |
| Природни | 20 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- bogat vitaminima A i C
- nizak sadržaj masti
- umereno glikemijsko opterećenje
- visok sadržaj prirodnog šećera
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kanistel?
kanistel ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је kanistel погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kanistel ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Авокадо.
Kako kanistel утиче на шећер у крви?
kanistel има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kanistel u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
