Ekstrakt jarebike

GI 45 · NizakGL 1 / kašičica4/10

Nizak GI

45 GI

GL 1 po tipična kašičica (5 g) · GL 20 na 100 g

Logi skor 4/10

Bogat antioksidansima
Visok sadržaj prirodnih šećera

Ekstrakt jarebike ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.

Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

свеже цело малине
GL 3 na 100 g maline nude znatno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 20) i mnogo niži glikemijski indeks, što dovodi do mnogo blažeg odgovora šećera u krvi.
неслађене бруснице
GL 5 na 100 g Iako je glikemijski indeks sličan, glikemijsko opterećenje je znatno niže (5 naspram 20), što rezultira manjim ukupnim uticajem na glukozu u krvi.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Ekstrakt jarebike je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

180

Калорије

44 g

Угљени хидрати

0.5 g

Протеини

0.2 g

Масти

на 100g

Калорије	180 kcal
Угљени хидрати	44 g
Шећери (укупно)	40 g
Природни	40 g
Додати	0 g
Влакна	2 g
Растворљива	0.6 g
Нерастворљива	1.4 g
Протеини	0.5 g
Масти	0.2 g
Засићене	0 g
Незасићене	0.2 g
Натријум	5 mg

Степен прераде

75%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Bogat antioksidansima
Sadrži vitamin C
Visok sadržaj prirodnih šećera
Umereno glikemijsko opterećenje
Prerađen oblik ekstrakta

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Ekstrakt jarebike?

Ekstrakt jarebike ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.

Да ли је Ekstrakt jarebike погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Ekstrakt jarebike има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Ekstrakt jarebike утиче на шећер у крви?

Ekstrakt jarebike има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Ekstrakt jarebike u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.