Пржени зрели платан
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пржени зрели платан има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Пржени зрели платан се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Пржени зрели платан је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи влакна
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ висок укупни угљени хидрати
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 15g |
| Природни | 15.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.3g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.6g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 8.5g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 6g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пржени зрели платан?
Пржени зрели платан има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Пржени зрели платан погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пржени зрели платан има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Пржени зрели платан утиче на шећер у крви?
Пржени зрели платан има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →