слатки кромпир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
слатки кромпир има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, слатки кромпир се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
слатки кромпир је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Rich in beta-carotene and antioxidants
- ✓ Good fiber source
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High starch content
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 86 kcal |
| Угљени хидрати | 20.1g |
| Шећери (укупно) | 4.2g |
| Природни | 4.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 1g |
| Нерастворљива | 2g |
| Протеини | 1.6g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.01g |
| Натријум | 55mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс слатки кромпир?
слатки кромпир има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је слатки кромпир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
слатки кромпир има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako слатки кромпир утиче на шећер у крви?
слатки кромпир има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →