парани слатки кромпир
Nizak GI
GL 9.8 po tipična komad (120 g) · GL 8.2 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерено гликемијско оптерећење
парани слатки кромпир ima glikemijski indeks 46, niži od običnog слатки кромпир (50). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.8.
Ažurirano 17. 12. 2025. · Izvori: USDA FoodData Central #168484 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici слатки кромпир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
парани слатки кромпир je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 76 kcal |
| Угљени хидрати | 17.72 g |
| Шећери (укупно) | 5.74 g |
| Природни | 5.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.37 g |
| Масти | 0.14 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.01 g |
| Натријум | 55 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богат витаминима (А, Ц, Б6)
- низак садржај масти
- умерено гликемијско оптерећење
- садржи природне шећере
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парани слатки кромпир?
парани слатки кромпир ima glikemijski indeks 46 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 9.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.2.
Да ли је парани слатки кромпир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парани слатки кромпир има низак гликемијски индекс (46), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik слатки кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje?
парани слатки кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika слатки кромпир u ovoj bazi (8.2 na 100 g).
Proveri парани слатки кромпир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
