свежи слатки кромпир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
свежи слатки кромпир има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, свежи слатки кромпир се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
свежи слатки кромпир је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богат витаминима (А, Ц, Б6)
- ✓ низак садржај масти
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ садржи природне шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 86 kcal |
| Угљени хидрати | 20.1g |
| Шећери (укупно) | 4.2g |
| Природни | 4.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1.6g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.01g |
| Натријум | 55mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежи слатки кромпир?
свежи слатки кромпир има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је свежи слатки кромпир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежи слатки кромпир има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako свежи слатки кромпир утиче на шећер у крви?
свежи слатки кромпир има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →