prženi batat
Visok GI
GL 17.4 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje
prženi batat ima glikemijski indeks 76, viši od običnog слатки кромпир (50).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici слатки кромпир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
prženi batat je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 128 kcal |
| Угљени хидрати | 22.86 g |
| Шећери (укупно) | 4.75 g |
| Природни | 4.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.41 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 1.78 g |
| Масти | 3.49 g |
| Засићене | 0.64 g |
| Незасићене | 2.85 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana
- Sadrži antioksidanse (beta-karoten)
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Povećan sadržaj masti zbog prženja
- Umeren nivo obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс prženi batat?
prženi batat ima glikemijski indeks 76 (Visok) i glikemijsko opterećenje 17.4 na 100 g.
Да ли је prženi batat погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
prženi batat има висок гликемијски индекс (76). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Koji oblik слатки кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima слатки кромпир u ovoj bazi, парани слатки кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje (8.2 na 100 g).
Proveri prženi batat u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
